三、光澤感吃出來(lái)
喜歡鱷梨醬需要理由嗎？我們給你一個(gè)好理由：鱷梨中的“好脂肪”可以提升皮膚的光澤度，還能帶來(lái)一系列的健康福利。健康專家建議，每天攝取的卡路里 的1/4應(yīng)該由不飽和脂肪組成，如橄欖油、鱷梨和亞麻籽油。爭(zhēng)取每天吃一盎司的堅(jiān)果；每周吃三次富含脂肪的魚(yú)類，你的皮膚就會(huì)閃現(xiàn)健康光澤。
必學(xué)4個(gè)護(hù)膚絕招 這個(gè)春天一定要變美變白
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導(dǎo)讀：春季來(lái)臨時(shí)，你一定會(huì)暗自發(fā)誓“為了看起來(lái)更美，我一定不會(huì)再偷懶啦！”可是，親愛(ài)的，真正能幫助你完美轉(zhuǎn)變的不是一時(shí)的決心，而是那些“小的”和“容易實(shí)現(xiàn)的”辦法哦。下面就和小編學(xué)習(xí)一下這些變美變白的小技巧吧！
