工作狂人對都市病說不
出去走走>>新鮮空氣防抑郁
馬老師說，一旦發(fā)現(xiàn)莫名焦慮、情緒不穩(wěn)定的情況，就要做心理咨詢，或者與朋友聊聊天，只有壓力得到了釋放，才能恢復內(nèi)心的平靜。
長時間的壓抑極容易患上抑郁癥，在辦公室里久坐，會讓腦部缺氧，適當?shù)酵饷孀咦撸粑幌滦迈r空氣，這樣才能將身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。
工作狂人對都市病說不
來源：城市晚報 編輯：Sister霸
導讀：身為一名白領，工作令人羨慕，收入也頗豐，可有些人總是愁眉不展。最近，在長春市一家外企工作的女孩李平就時常感覺莫名焦慮，情緒還十分不穩(wěn)定。經(jīng)過心理醫(yī)生診斷，她患上了“都市病”，這種病主要就是長期過度勞累、憂思所致，在這種情況下，自我調(diào)節(jié)很重要。
