1.日常生活的壓力
在有壓力的時(shí)候,大多數(shù)女性都會(huì)直奔零食柜或者冰箱。傳說(shuō)中的“化壓力為食欲”呀,能不胖么?
建議:要避免壓力,可以做運(yùn)動(dòng),在家或集體課上做放松練習(xí),如果有時(shí)間的話,可以睡個(gè)午覺(jué)。
1.日常生活的壓力
在有壓力的時(shí)候,大多數(shù)女性都會(huì)直奔零食柜或者冰箱。傳說(shuō)中的“化壓力為食欲”呀,能不胖么?
建議:要避免壓力,可以做運(yùn)動(dòng),在家或集體課上做放松練習(xí),如果有時(shí)間的話,可以睡個(gè)午覺(jué)。