排毒
4. 利用月經(jīng)期間,讓毒素少一些 女性從月經(jīng)第3天開始,體內(nèi)會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質(zhì),酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素,讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變,幫身體有效排毒,讓身體苗條,皮膚潤滑。美國健康專家格林說,經(jīng)期適量飲水對身體排毒有很大幫助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
另外,在月經(jīng)期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝促進體內(nèi)毒素排出。但按摩時一定要注意力度,不要太重,讓身體壓力增大。