輕松塑造小腿曲線
針對部位：小腿
動作要點(diǎn)：站位或坐位，，用小腿的力量蹬地，前腳掌著地，使后腳跟離開地面。
注意事項：該動作做到自己感覺疲憊為止，放松，然后可以重復(fù)幾次。
慧優(yōu)體360度全攻略 專業(yè)減重輕松學(xué)！
來源：嘉人網(wǎng) 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：lizzy
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